In diesem Workshop haben wir uns mit dem Thema Ausdauertraining beschäftigt. Wir haben uns Ziele wie Gesundheit, Kondition und Fettverbrennung angeschaut und die wichtigsten Fragen beantwortet.

WAS soll ich tun, WANN trainiere ich nach WElCHER Methode und Welche VOR– oder NACHTEILE habe ich dabei?!